Thứ Hai, ngày 30 tháng 5 năm 2016

Ngăn chặn làn da – bước làm trắng da quan trọng

 

Ngăn chặn là một bước cơ bản và cần thiết trong bất kỳ lịch trình chăm sóc da nào.

Để làm mất bi kịch lão hoá sớm của da, đàn bà phải có chế độ nâng niu đúng cách. Chúng ta thường nghĩ thường xuyên dùng kem dưỡng ẩm, kem làm trắng da là cách thức chăm sóc da từ bên ngoài đúng nhất.

Tuy nhiên không phải vậy, bước làm biến mất da mới là bước quan trọng cần thiết đầu tiên. Cùng Ladorax tham khảo cách làm biến mất và dưỡng ẩm da cơ bản nhất nhé

Da mặt của phụ nữ cần phải được chiều chuộng cẩn thận và theo một quy trình riêng biệt nếu quý bà không muốn da bị lão hóa sớm. Rõ ràng một làn da sạch sẽ giúp quý cô tránh xa các vấn đề thường gặp trên da. Đôi khi có mụn hoặc nếp nhăn sớm là dấu hiệu của việc chăm sóc làn da chưa đúng cách.

1. Đào thải da
đẩy lùi là một bước cơ bản và cần thiết trong bất kỳ thói quen chăm sóc da. Nó xuất hiện một lớp bảo quản giúp da của chúng mình chống lại các loại vi khuẩn, bụi bẩn và những loại dầu. Nếu làn da phải chịu các tác động của môi trường, chúng sẽ là nguồn gốc đưa đến việc tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, mụn đầy đen hoặc mụn đầu trắng.

- Rửa mặt 3 lần hàng ngày
Rửa mặt là rất cần thiết khi chăm sóc làn da mặt, bạn nên nhớ rửa mặt ba lần một ngày. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, da của quý cô cũng phải tiếp xúc với nhiều loại bụi bẩn của môi trường. Điều thứ nhất khi chăm sóc làn da mặt là chị em phải rửa sạch hết các bụi bẩn trên khuôn mặt. Hãy tập đối với việc rửa mặt thành lịch trình để giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ và tươi mới mọi lúc.

Trước khi đi ngủ phái yếu cũng nên rửa mặt để loại bỏ lớp dầu giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng. Khi rửa mặt không phải lúc nào phụ nữ cũng phải cần sữa rửa mặt. Bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước sạch cũng đã giúp cho da được sạch sẽ và khoẻ mạnh.

- Tin tưởng thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt thật hoàn hảo
quý cô hãy lưu ý nhé, da của đàn bà thuộc loại da gì thì thường xuyên sử dụng loại sữa rửa mặt tương ứng. Bởi vì mỗi một người có một lại có cơ địa da khác nhau, từ đó thường xuyên sử dụng sửa rửa mặt đúng cách sẽ rất tốt cho da của phụ nữ.

Phụ nữ nên tránh lạm dụng sữa rửa mặt quá nhiều vì nó có cơ hội gây tổn thương da trong tương lai làm đối với da mất đi lớp dầu tự nhiên. Nếu như da quý bà khô mà dùng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa sẽ làm cho da phái yếu dễ bị khô. Trong khi quý bà thuộc da dầu mà dùng sữa rửa mặt dưỡng ẩm sẽ làm đối với bi kịch da càng trở lên tồi tệ hơn.

- Dùng nước ấm
Nhiều chúng mình có thói dùng nước lạnh hoặc nước nóng để rửa mặt khi đi ra ngoài về nhà. Điều này có giải pháp rất có hại xem làn da của chúng ta. Hãy thường xuyên dùng nước ấm để đẩy lùi khuôn mặt của quý bà. Nó sẽ loại bỏ cả các bụi bẩn có kết quả tốt và không làm hỏng làn da của bạn.

2. Tẩy tế bào chết
Cách này giúp quý cô có một làn da sạch sẽ và khỏe khoắn. Làn da của phái yếu trông sẽ mềm mại và mượt mà hơn khi quý cô làm mất sâu. Nếu quý cô có làn da dầu, bạn hãy quan tâm ứng dụng phương pháp tẩy da chết một hoặc hai lần mỗi tuần. Đối với da nhạy cảm hoặc khô, mỗi tuần một lần là tương thích.

3. Dùng nước hoa hồng
Đây là một bước bạn không được phép bỏ qua nếu muốn có một làn da mịn màng. Nước hoa hồng làm biến mất tạp chất, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH xem như làn da của đàn bà. Nó cũng giúp giữ cho da săn chắc và kiểm soát việc sinh sản một số loại dầu của tuyến bã nhờn. Đồng thời nó giúp loại bỏ nốt các phần còn lại của trang điểm sau khi quý bà đã qua bước ngăn chặn mặt.

4. Dưỡng ẩm
phụ nữ luôn luôn phải dưỡng ẩm cho khuôn mặt hàng ngày sau khi đã ngăn chặn. Thường xuyên tin dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da mặt sẽ cho quý cô một làn da hoàn hảo và khỏe mạnh nhất.

Nuoc uong bo han

Chủ Nhật, ngày 29 tháng 5 năm 2016

Tình trạng tóc phụ nữ cảnh báonhững căn chứng chị em đang mắc phải

Tình trạng của tóc như tóc chẻ ngọn hay nhiều gàu không không khó chỉ là do thiếu một vài một vài những dưỡng chất quý mà có cách hay nhất bắt nguồn từ một vài bệnh lý nguy hiểm hơn.
Dưới đây là một số bi kịch của tóc mà chúng ta cần hết sức chú ý.
1. Xuất hiện tóc bạc sớm

Trong một số năm gần đây các nhà khoa học tin rằng stress có giải pháp kích hoạt một phản ứng dây chuyền gây trở ngại và khiến cho nang lông gặp khó khăn trong việc truyền dẫn chất melanin, sắc tố màu tóc.

Các nhà tìm hiểu cũng đang xem xét vai trò chính chính của các gốc tự do (được hầu hết các bộ phân toàn bộ cơ thểsản xuất khi bạn bị căng thẳng) đối với việc tóc bạc sớm. Và những kết quả tìm hiểu đã chứng minh rằng các gốc tự do có mẹo hay ngăn các các nang tóc hấp thụ sắc tố melanin. Điều này có nghĩa là tóc bạc là một dấu hiệu chứng tỏ tình trạng lão hóa sớm.
Bạn nên đọc: kem feiya tri nam

Tham khảo: thuoc ginkgo

2. Tóc rụng nhiều

Bình thường chúng mình sẽ rụng khoảng 100- 150 sợi tóc mỗi ngày, đó là kết quả của quá trình thay tế bào già cỗi bằng các tế bào mới của các bộ phân cơ thể.

Tuy nhiên, khi chúng mình nhận ra lượng rụng tóc khi bạn gội đầu, chải tóc bỗng tăng đáng kể thì đó là lúc cần phải lo lắng. Một nguyên do phổ biến khiến tóc đột nhiên rụng nhiều là căng thẳng tâm lý hoặc suy nhược thể chất như ly hôn, bị mất việc…

Một số bệnh lý khác như sốt cao do bệnh cúm hoặc nhiễm trùng cũng làm tóc rụng nhiều hơn. Bên cạnh bệnh lý thì cũng có những loại viên uống có công dụng phụ cũng hình thành rụng tóc bao gồm thuốc uống tránh thai, các thuốc uống chống trầm. Thay đổi nội tiết tố cũng có giải pháp hiện diện rụng tóc.

Bạn nên quan tâm: dầu thông đỏ

3. Da đầu có gàu

Gàu có biện pháp khiến cho chúng ta vô cùng lúng túng và nó gần như là một trở ngại cho mặc một chiếc váy đen khi dự tiệc. Ngoài việc tin tưởng thường xuyên thường xuyên dùng quá nhiều loại thực phẩm chức năng làm đẹp và tạo kiểu cho tóc, một vài mảng gàu màu trắng cũng có biện pháp là kết quả của sự căng thẳng và lo lắng.

Để giải quyết vấn đề về gàu, ngoài việc dùng dầu gội thích hợp chúng ta cũng có mẹo nhỏ thử thêm nhiều cá hơn trong các bữa ăn để bổ sung thêm chất bổ đủ axit béo omega-3 cho hầu hết các bộ phân cơ thể. Chất béo lành mạnh này không chỉ giúp giữ xem như làn da và mái tóc mềm mại, mà còn làm biến mất triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Xem thêm: nhau thai cuu laviena

4. Tóc mỏng và khô ráp

Đọc thêm: vi cá mập

Có nhiều yếu tố có giải pháp dẫn đến tóc quá khô, bao gồm sử dụng thuốc nhuộm tóc, những loại thuốc uống uốn,duỗi, keo giữ nếp tóc, máy sấy tóc… Nhưng một sự sửa đổi đáng kể trong công thức tóc khiến cho tóc mỏng hơn cũng có biện pháp là một cảnh báo cho thấy tuyến giáp của bạn đang có vấn đề, thường thì đó là bệnh suy giáp.

Một số người cứ nghĩ rằng tóc của họ đang thưa dần đi vì khi họ cầm tóc, họ nhận ra như tóc ít hơn. Thế nhưng, các chuyên gia về tóc cho biết, tóc mỏng đi không phải do rụng tóc khiến số lượng tóc ít hơn màdo cấu tạo của tóc mình trở nên mỏng manh và yếu hơn.

Các dấu hiệu khác của suy giáp bao gồm mệt mỏi, tăng cân, nhịp tim chậm và thường nhận ra lạnh dù nhiệt độ chỉ ở mức bình thường.

5. Tóc giòn và dễ gẫy

Khi tóc của chúng mình thô ráp và thường đứt gẫy giữa thân tóc khi chúng ta chải đầu hoặc sau một đêm ngủ dậy có nghĩa là tóc của chúng mình đang cần được quan tâm đặc biệt.

Tóc giòn, thô ráp và dễ đứt gẫy thường là kết quả của việc không ngừng nghỉ thường xuyên dùng hóa chất lên tóc. Tất cả các cách thức tạo kiểu như nhuộm, uốn, duỗi, tạo kiểu… đều làm hỏng lớp biểu bì của tóc khiến cho các sợi tóc trở nên yếu và mỏng manh hơn.
Bạn nên đọc: thuốc nhau thai cừu mẹ golden health

Tuy nhiên, một số vấn đề sức khỏe nhất định cũng đưa đến bi kịch tóc dễ gãy. Trong số đó có hội chứng Cushing, một chứng rối loạn của tuyến thượng thận gây ra việcsinh sản dư thừa hormone gây stress cortisol và chứng bệnh Hypoparathyroidism, thường hoặc do di truyền hoặc là kết quả của thương tích cũng có mẹo vặt khiến tóc khô và dễ đứt gẫy.

Nguồn: http://thuocbokhop.example.com.vn/

Tăng lượng canxi hàng ngày trợ giúp làm dài thêm tuổi thọ ở quý cô

Một nghiên cứu kỹ mới đây đối với thấy chúng mình bổ sung thêm chất bổ 1.000 mg canxi hàng ngày – bất kể bồi dưỡng từ thực phẩm hay chế phẩm bồi bổ – có cách hay nhất sống lâu hơn.

Canxi, một những chất dinh dưỡng quý hiếm thiết yếu cho sức khỏe của xương, thường được tìm thấy trong các loại TPCN từ sữa cũng như các vitamin. Mặc dù lợi ích đối với sức khỏe của canxi, nhưng các tìm hiểu trước đây đã thấy bổ sung chất bổ canxi có liên quan đến các nguy cơ bệnh tim  uống thuốc uống gì bồi bổ canxi.

Bạn nên quan tâm: mua glucosamine

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu đa trung tâm, quy mô lớn ở Canada về loãng xương nhằm xác định liệu dùng canxi và vitamin D có liên quan với tăng nguy cơ tử vong nói chung hay không. Nghiên cứu này đã được thông báo trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Tham khảo thêm: dong trung ha thao my

David Goltzman, tác giả chính của nghiên cứu kỹ, chủ nhiệm Phòng Xét nghiệm nghiên cứu kỹ canxi của Đại học McGill cho biết: “Canxi từ các thức ăn từ sữa, thức ăn không sữa hay thực phẩm bồi dưỡng đều đối với các lợi ích tương đương nhau. Chúng tôi thấy rằng dùng chế phẩm bồi bổ canxi mỗi ngày ở quý cô liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong, không phân biệt nguyên nhân. Lợi ích được thấy rõ khi đàn bà dùng liều lên đến 1.000 mg/ngày, bất kể các chế phẩm bồi bổ có chứa vitamin D hay không.&Rdquo;

Bạn nên đọc: thuốc uống bổ não cho người lớn

nghiên cứu kỹ theo chiều dọc ở những người tham dự sống trong hoặc sống gần 9 thành phố trên khắp Canada đã theo dõi sức khỏe của 9.033 người Canada từ năm 1995 đến 2007. Trong thời gian đó, 1.160 người đã tử vong. Mặc dù dữ liệu cho thấy phụ nữ dùng chế phẩm cung cấp canxi có nguy cơ tử vong thấp hơn, nhưng không hề có hiệu quả ích mang tính thống kê ở nam giới. Tìm hiểu không thấy bằng chứng đủ thuyết phục rằng vitamin D có tác dụng lên nguy cơ tử vong.&Rdquo;  thuoc bo sung canxi tang chieu cao

Theo Goltzman, hàm lượng canxi cao có thể liên quan đến việc làm dài thêm tuổi thọ ở quý bà, bất kể nguồn cung cấp canxi.

Xem thêm tại: http://canxi.chuatriyeusinhly.com/

Bài viên uống không phức tạp chữa tị đau xương khớp

Đau nhức xương khớp luôn mang lại sự đau đớn vô cùng khó chịu nhất là trong thời tiết mùa đông. Hãy tìm ra nguồn gốc của cơn đau và tìm bài thuốc khắc phục chúng nhé.

Theo y học cổ truyền thì đau nhức xương khớp thuộc phạm vi chứng tý. Nguồn gốc do vệ khí của cơ thể không đầy đủ, các tà khí như phong hàn, thấp, nhiệt xâm phạm vào gân cơ, khớp xương, kinh lạc làm sự vận hành của khí huyết bị tắc lại gây sưng đau các khớp. Người già can thận bị hư hoặc bệnh tật lâu ngày làm khí huyết giảm sút, cũng là nguyên nhân làm xương khớp bị thoái hóa, biến dạng, teo cơ và dính khớp.

Còn theo Đông y, đau nhức xương khớp là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài. Nếu chúng ta liên tục bị đau nhức xương khớp thì cần bổ sung thêm chất bổ khí huyết can thận để chống tái phát và ngăn chặn tình trạng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ và dính khớp nhằm hồi phục có trách nhiệm bình thường của các khớp xương.

Tag: giá đông trùng hạ thảo

 Đau nhức xương khớp thường hay gặp nhất ở một số bộ phận sau: 
 - Đau vai gáy:  Đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động. Tình trạng này là do bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến có có có chức năng của kinh lạc, khí huyết trở trệ…có nên uống glucosamine
 - Đau ở gót chân:  Đau nhức buốt trong gót chân, càng Giá sản phẩm lạnh càng đau tăng, nhìn bên ngoài không thấy sưng, bàn chân và cẳng chân lạnh. Bàn chân có cảm giác tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động.
 - Đau nhức khớp do thoái hóa khớp: Đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần, mạch trầm tế. Do can thận hư kết hợp với phong hàn, thấp tạo ra.

 Hình ảnh thuốc uống bổ xương khớp Glucosamine 

Tham khảo thêm: thuoc viem khop

 Để chữa trị các chứng trên, dân gian cổ phương có một vài bài thuốc uống sau tử cây nhà lá vườn: 
 1. Ngải cứu trắng nướng nóng:  Lấy lá ngải cứu trắng rửa sạch, cho lẫn muối vào rồi đổ nước nóng lên, sau đó đắp vào khớp. Khi khớp bị sưng, đắp ngải cứu muối ấm sẽ làm cơn đau giảm đi, khớp bớt sưng hơn. Còn với người có nguy cơ cao bị đau khớp (người lớn tuổi, người béo phì…) có cách dùng bài viên uống này chườm lên khớp hằng ngày sẽ có tác dụng phòng bệnh.

 2. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng: Mỗi ngày, tốt nhất ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, ngâm từ 15-30 phút. Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có ích cho chân mà còn giúp ngăn chặn nhiều bệnh cho toàn thân.

Đọc thêm: thuoc tri roi loan tien dinh

 3. Dùng một số đu đủ, mễ nhân sống 30g: Hai thứ rửa sạch đối với vào nồi nhỏ, đổ vào một chén nước, để nhỏ lửa nấu cho tới khi thấy mễ nhân chín mềm thì đối với vào những ít đường trắng. Dùngthuoc glucosamine xach taymột thời gian dài sẽ thấy bớt hẳn chứng đau lưng.

 4. Dùng lá lốt chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh: 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày. Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước, mỗi vị 30g, tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước, còn 200ml chia 3 lần uống trong ngày. Uống thường xuyên trong 7 ngày.

 5. Dùng cỏ trinh nữ chữa thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại: Rễ trinh nữ đã thái mỏng, tẩm rượu, sao đối với thơm (20-30g) sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm 2 lần trong ngày. Nếu dược liệu nhiều có cách hay nhất nấu thành cao lỏng, rồi pha rượu để dùng dần.

 6. Dùng mật ong và bột quế chữa viêm khớp mãn tính: phụ nữ có biện pháp uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày. Nếu uống liên tục, thậm chí cả viêm khớp mãn tính cũng có cơ hội được chữa khỏi.

  Quảng cáo  

Được sinh sản từ 100% nhau thai của cừu cái tự nhiên, thuốc nâng ngực quý bà nhau thai cừu mẹ mẹ cái Queen 9 giúp tăng cườngsản xuất Estrogen tự nhiên trong hầu hết các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, thuốc nâng nhực có tinh chất cây sắn dại, isoflavon, tinh chất hạt tiêu mới, vitamin E, B6…Cũng góp phần tăng cường quá trình tổng hợp Estrogen và Phytostrogen, các những dưỡng chất quý hiếm này thông qua các mạch máu đi tới hai bầu ngực, làm nở các tuyến sữa làm dày thêm các lớp mỡ đệm tăng thêm kích thước vòng 1 của quý bà một bí kíp chắc khỏe tự nhiên. Hãy tham khảothuoc lam nguc

Tham khảo thêm tại: http://conenuongcollagen.blogspot.com/

Thứ Sáu, ngày 27 tháng 5 năm 2016

Uống tinh chất cá không đúng cách thức lợi bất cập hại

Dầu cá là loại thuốc uống hoặc thức ăn có có có trách nhiệm (loại SP) có
dạng viên nang mềm chứa vitamin tan trong dầu hoặc chất bổ dưỡng gọi là
dầu gan cá được dùng nhằm bồi bổ sức khỏe.

Dầu cá thông dụng hiện nay chia là 2 loại: “dầu cá chứa
vitamin tan trong dầu là vitamin A, D” và “dầu cá chứa acid béo
omega-3, omega-6”. Hai loại dầu cá này thời điểm thời điểm hiện tại được nhiều người chuộng,
đặc biệt thường mua dùng đối với trẻ, nhưng sự hiểu biết về chúng có nhiều
hạn chế.

 Dầu cá chứa vitamin A, D 

Đây là loại dầu cá bổ sung chất bổ vitamin tan trong dầu. Có 4
vitamin tan trong dầu phải được bồi dưỡng đối với các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể hằng ngày là vitamin
A, D, E, K. Riêng loại dầu cá bổ sung thêm chất bổ vitamin A, D đáng nói nhất vìdau ca omega 3 gia bao nhieuliên
quan đến hai vitamin trẻ con thường bị thiếu hụt và vitamin A và D dùng
không đúng dễ bị quá liều gây ngộ độc.

 Hình ảnh viên uống dầu cá omega 3 

Trong thiên nhiên, vitamin A có nhiều trong trứng, sữa,
bơ, gan, thịt động vật. Vitamin A còn được tìm trong thực vật, dưới
dạng tiền sinh tố A (còn gọi là bêta-caroten) có nhiều trong một số loại
rau có màu đỏ, vàng hoặc xanh lục đậm. Đây có thể được xem như các nguồn
thiên nhiên bồi bổ vitamin A rất tốt đối với trẻ và tin dùng các nguồn này
thì không bao giờ sợ quá liều. Vitamin A tham gia vào sự hình thành các mô,
da, võng mạc ở mắt giúp thị giác hoạt động tốt, làm tăng sức đề kháng
của các bộ phân cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng. Nếu thiếu vitamin A, trẻ sẽ
bị quáng gà, khô mắt đưa đến mù mắt, dễ bị bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt
nhiễm khuẩn đường hô hấp, chậm lớn… Còn Vitamin D có tên khoa học là
calciferol, được bổ sung thêm chất bổ từ thức ăn có hai dạng: vitamin D2 hay
ergocalciferol xuất hiện trong thực vật (trong nấm men và những loại
nấm) và vitamin D3 hay cholecalciferol có trong động vật (nhiều nhất là
dầu gan cá biển sâu). Đặc biệt, ở vùng thượng bì của da đàn bà có chứa
hỗn hợp 7-dehydrocholesterol cũng được coi là tiền vitamin D. Khi có
tia cực tím của ánh nắng (đặc biệt là UVB có bước sóng 290-325nm) chiếu
vào da sẽ biến tiền vitamin D thành cholecalciferol tức vitamin D3. Các
nhà khoa học ghi nhận, chỉ cần 10 phút để đối với hai tay và khuôn mặt lộ ra
dưới nắng mặt trời là đủ cho việc tổng hợp vitamin D với lượng cần
thiết cho cả một ngày. Vai trò chính chính của vitamin D là tạo xương bằng
cách duy trì lượng calci và phospho có sẵn trong toàn bộ toàn bộ cơ thể để hóa xương.
Nếu thiếu vitamin D, sẽ thiếu chất khoáng cho xương và răng tạo ra còi
xương ở trẻ con và nhuyễn xương, loãng xương ở người lớn.

Tag: thuốc uống ginkgo biloba

Tag: thuốc uống bổ não cho người lớn

Vitamin A và D là hai vitamin tan trong chất béo và
cùng có mặt trong gan những cá như gan cá thu, cá nhám… nên thông
thường bồi dưỡng 2 vitamin này có chế phẩm gọi là thuốc viên dầu gan cá
(Cod’s Liver Oil) bồi dưỡng cùng lúc vitamin A và vitamin D hay thuốc uống
viên vitamin A-D. Người lớn và các bậc cha mẹ muốn cho trẻ uống bồi bổ
thêm vitamin A,D xin lưu ý mấy điều ngay bên dưới đây để tin tưởng thường xuyên sử dụng thuốc uống đối với hiệu
quả tốt nhất:axit béo omega 3

§ Nếu có điều kiện nên tham khảo thầy thuốc uống khi cho trẻ dùng viên uống, mặc dù là dùng chế phẩm chứa vitamin.

§ Xin lưu ý, vitamin A và vitamin D là loại vitamin
dùng phải rất thận trọng, không nên uống quá liều vì sẽ gây ngộ độc.
Nếu dùng quá liều tạo ra thừa vitamin A, có cách thức gây quái thai ở phái yếu
có thai, còn trẻ sơ sinh thì bị tăng sức ép sọ não đưa đến lồi thóp,
viêm teo dây thần kinh thị giác. Dùng quá liều vitamin D sẽ gây vôi hóa
nhau (rau) thai ở phái yếu có thai, còn trẻ thì bị chán ăn, mệt mỏi, nôn
ói, xương hóa sụn sớm. Ở nước ta, đã có nhiều trường hợp trẻ con do uống
quá liều vitamin A, D bị tác dụng phụ có hại

  Quảng cáo  

Với cấu tạo đặc biệt gel làm nhỏ âm đạo Reverse làm gia tăng lượng máu, giúp co thắt các múi cơ trong mô âm đạo vì vậy làm gia tăng khoái cảm đối với người quý bà, nhất là làm cho chúng mình tình có cảm giác như được trở lại lần duy nhất làm tình. Hãy tham khảo  thuoc dat lam nho am dao

gây tăng sức ép sọ não, bị
lồi thóp phải gây ra bệnh viện cấp cứu.

Bạn nên đọc: sụn cá mập shark cartilage

§ Hằng ngày, trẻ chỉ nên uống lượng dầu gan cá hoặc
vitamin A-D tương ứng với 2.500 đơn vị quốc tế (IU) vitamin A và 400 IU
vitamin D. Còn người lớn thì không nên dùng quá 5.000 IU vitamin A/ngày
và 400 IU vitamin D/ngày. Để không quá liều, nên uống theo từng đợt
cách quãng, nghĩa là sau khi uống 3 tuần phải ngưng uống 1-2 tuần nếu
muốn tiếp tục.

§ Vẫn phải cho trẻ ăn đầy đủ chất béo (mỡ, dầu thực vật) và cho uống thuốc vitamin A,D ngay sau khi ăn để viên uống dễ hấp thu hơn.

§ Không cho trẻ dùng chế phẩm vitamin A, D khi trẻ đã
được cơ sở y tế đối với uống vitamin A liều cao theo chương trình chống mù
lòa ở trẻ do thiếu vitamin A.

 Dầu cá chứa acid béo omega-3, omega-6 

Omega-3 và omega-6 là 2 loại acid béo được xem như là tốt
đối với tim mạch do người ta cảm thấy người Eskimo hiếm bị bệnh động mạch
vành (động mạch vành bị hẹp bít do cặn mỡ) và dân tộc này ăn rất nhiều
cá có chứa acid béo omega-3, omega-6. Nhiều công trình tìm hiểu kỹ chứng
tỏ DHA (viết tắt của docosahexaenoic acid là chất mà acid omega-3 tạo
thành trong các bộ phân các bộ phân cơ thể) được bổ sung có phương pháp làm cho giảm lượng triglycerid máu,
làm giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm tỷ lệ bị nhồi máu cơ tim.

Dầu cá chứa omega-3, omega-6 thời kỳ này được lưu hành
dưới dạng loại TPCN. Dùng dầu cá được ghi là loại thực phẩm chức năng, ta vẫn phải dùng đúng liều
lượng theo hướng dẫn thì mới an toàn. Giai đoạn này có hiện tượng nhờ quảng
cáo, tiếp thị rầm rộ nên nhiều người cả tin, cứ tưởng loại loại thực phẩm chức năng là “thần
dược” chữa bá bệnh. Như có người uống “dầu cá” trong suốt cả một năm với
hy vọng là giúp “mỡ trong máu” tốt nhưng không ngờ khi khám sức khỏe
thì bị rối loạn lipid huyết, tức mỡ trong máu, trong đó có cholesterol
tăng cao. Ở đây, đương sự không biết “dầu cá” chỉ có công dụng hỗ trợ,
còn có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến sức khỏe, Nếu có chế độ dinh
dưỡng không tốt, ăn quá thừa năng lượng như ăn nhiều dầu mỡ, uống nhiều
bia rượu, hoặc người đó đã nhuốm bệnh gọi là rối loạn lipid huyết thì dù
uống bao nhiêu dầu cá người đó vẫn bị tăng lipid huyết.Thuoc bo tang tri nho

Tóm lại, để làm mất bệnh tật ta nên góp phần chống ô
nhiễm môi trường, vệ sinh cá nhân thật tốt, dinh dưỡng đầy đủ và đúng
cách (tránh bổ sung thức ăn quá thừa năng lượng, ăn nhiều rau quả, trái cây…),
vận động hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ, tránh nghiện rượu, thuốc lá, phòng
các bệnh viêm nhiễm, có cuộc sống hiện đại hiện đại hàng ngày lành mạnh giúp thư thái, lạc quan, yêu
đời. Nếu có điều kiện, có phương pháp dùng các loại dầu cá nhưng phải dùng với ý
thức thận trọng như dùng thuốc uống (dùng đúng cách, dùng đúng liều lượng)
cũng như không nên gán tác dụng gọi là “thần kỳ” đối với dầu cá hay bất cứ
loại thực phẩm có trách nhiệm nào.

Theo: http://thuocbokhop.phongbanvemaybay.com.vn/

Tăng cường canxi hàng ngày hỗ trợ làm cho dài thêm tuổi thọ ở phái yếu

Một nghiên cứu kỹ mới đây đối với thấy chúng mình bồi dưỡng 1.000 mg canxi mỗi ngày – bất kể bồi bổ từ thức ăn hay chế phẩm bổ sung – có cơ hội sống lâu hơn.

Canxi, một một số những dưỡng chất quý hiếm thiết yếu cho sức khỏe của xương, thường được tìm thấy trong một số loại TPCN từ sữa cũng như các vitamin. Mặc dù lợi ích đối với sức khỏe của canxi, nhưng các tìm hiểu trước đây đã thấy cung cấp canxi có liên quan đến các nguy cơ bệnh tim  uống viên uống gì bồi bổ canxi.

Tham khảo: thuoc khop

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ nghiên cứu đa trung tâm, quy mô lớn ở Canada về loãng xương nhằm xác định liệu dùng canxi và vitamin D có liên quan với tăng nguy cơ tử vong nói chung hay không. Nghiên cứu này đã được thông báo trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Tham khảo: đông trùng hạ thảo

David Goltzman, tác giả chính của tìm hiểu kỹ, chủ nhiệm Phòng Xét nghiệm tìm hiểu canxi của Đại học McGill cho biết: “Canxi từ các thực phẩm từ sữa, thực phẩm không sữa hay thức ăn bổ sung đều đối với các lợi ích tương đương nhau. Chúng tôi thấy rằng dùng chế phẩm bổ sung thêm chất bổ canxi hàng ngày ở quý cô liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong, không phân biệt nguyên nhân. Lợi ích được thấy rõ khi đàn bà dùng liều lên đến 1.000 mg/ngày, bất kể các chế phẩm bồi bổ có chứa vitamin D hay không.&Rdquo;

Bạn nên đọc: thuốc uống làm tăng trí nhớ cho người lớn tuổi

nghiên cứu theo chiều dọc ở một số người tham dự sống trong hoặc sống gần 9 thành phố trên khắp Canada đã theo dõi sức khỏe của 9.033 người Canada từ năm 1995 đến 2007. Trong thời gian đó, 1.160 người đã tử vong. Mặc dù dữ liệu cho thấy phụ nữ dùng chế phẩm bổ sung thêm chất bổ canxi có nguy cơ tử vong thấp hơn, nhưng không hề có hiệu quả ích mang tính thống kê ở nam giới. Tìm hiểu không thấy bằng chứng đủ thuyết phục rằng vitamin D có công dụng lên nguy cơ tử vong.&Rdquo;  thuoc bo sung canxi tang chieu cao

Theo Goltzman, hàm lượng canxi cao có thể liên quan đến việc làm cho dài thêm tuổi thọ ở quý bà, bất kể nguồn bổ sung canxi.

Xem thêm tại: http://canxi.chuatriyeusinhly.com/

Quả hột gà màu sắc nâu hay màu trắng thì sẽ ngon hơn?

Vỏ trứng gà màu trắng hay màu nâu không phản ánh chất lượng hay giá trị dinh dưỡng của một quả trứng, bởi nó có màu sắc như vậy là phụ thuộc vào giống của con gà mái.

Trứng gà là một trong một số loại thực phẩm bổ dưỡng với hàm lượng lớn protein. Tuy trứng gà được tiêu thụ lớn trong bữa ăn mỗi ngày nhưng vẫn còn rất nhiều ẩn số về nó mà nhiều người không biết đến.

1. Vỏ trứng màu trắng và màu nâu

Thực chất vỏ trứng gà màu trắng hay màu nâu không phản ánh chất lượng hay giá trị dinh dưỡng của một quả trứng, bởi nó có màu sắc như vậy là phụ thuộc vào giống của con gà mái. Gà có lông trắng thường đẻ trứng màu trắng và gà mái có lông màu đỏ thường đẻ trứng nâu.

2. Màu sắc của lòng đỏ trứng

Màu sắc của lòng đỏ trứng thường phụ thuộc vào chế độ ăn uống của một con gà mái. Nếu chúng ta đạp quả trứng ra và thấy lòng đỏ màu sẫm, điều đó chứng tỏ con gà mái đó có lẽ đã ăn nhiều loại rau xanh. Còn nếu trứng có lòng đỏ màu vàng nhạt thì con gà mái đó ăn nhiều ngô và cỏ linh lăng. Và gà mái ăn nhiều thóc gạo sẽ có lòng đỏ màu vàng tươi.

3. Số ngày tồn tại của một quả trứng

Khi bạn mua một khay trứng trong siêu thị, bạn hãy quan tâm dùng số trứng đó trong vòng 3-4 tuần kể từ ngày mua. Nếu đập quả trứng ra mà thấy có mùi lạ, bạn nên bỏ đi bởi đó là dấu hiệu trứng đã bị hỏng.

4. Số lượng trứng tiêu thụ cực lớn ở Mỹ

Ở Mỹ, quả trứng có màu trắng được ưa thích. Tuy nhiên, người dân ở New England lại thích trứng màu nâu. Trung bình mỗi năm một người Mỹ ăn khoảng 250 quả trứng và ước tính tổng lượng tiêu thụ trứng mỗi năm ở Mỹ là khoảng 76,5 tỉ quả trứng

5. Lượng cholesterol trong trứng gà

Một quả trứng gà có thể chứa 2/3 lượng cholesterol được đề xuất, nhưng chúng mình không cần phải quá lo lắng về con số đó. Nghiên cứu đã cho thấy rằng việc tiêu thụ trứng không ngừng nghỉ không tăng cường nguy cơ bệnh tim bởi lòng đỏ trứng gà rất giàu lecithin, một loại chất nhũ hóa rất mạnh, có thể làm cho cholesterol và các hạt chất béo trở nên cực nhỏ, đi qua thành mạch một cách thuận lợi và được tế bào hấp thu đầy đủ, từ đó giảm cholesterol trong máu.

Hơn nữa, lecithin trong lòng đỏ trứng sau khi được tiêu hóa sẽ phóng ra choline, đi vào máu và tổng hợp thành acetylcholine, là một chất chính của chất truyền thần kinh, có thể cải thiện có nhiệm vụ của não, tăng cường trí nhớ.

6. Trứng gà có nhiều những những dưỡng chất quý quý quan trọng

Trứng gà là một trong những loại thức ăn có chứa lượng lớn protein (giúp chúng mình phát triển cơ bắp) và chất béo lành mạnh (giúp chúng mình thấy được no) với ít calo. Ngoài ra, trong trứng gà cũng có các chất oxy hóa chống lại bệnh ung thư và giảm tác động của quá trình lão hóa.

7. Đa dạng trong cách chế biến

Với một quả trứng gà trong tay, chúng ta có giải pháp biến tấu thành vô vàn các món ăn khác nhau mà không lo nhàm chán. Trứng tráng hoặc trứng ốp ăn kèm với bánh mì sẽ là một sự kết hợp hoàn hảo cho bữa ăn sáng của chúng ta. Hoặc nấu kèm trứng với rau, thêm pho mát và ăn với nước sốt nóng. Mỗi cách chế biến đảm bảo sẽ đem đến cho chúng ta một vài món ăn phong phú vừa lạ mắt, lạ miệng.

8. Thời gian hiện diện một quả trứng

Một quả trứng mất khoảng 24 đến 26 giờ để hình thành trong một con gà mái.

9. Tại sao trứng ở trong cửa hàng không nở?

Một con gà mái phải giao phối với một con gà trống để thụ tinh cho trứng. Trứng ở cửa hàng tạp hóa không nở bởi một lí do hiển nhiên là nó được tạo ra bởi một số con gà mái chưa giao phối.

10. Quả trứng to kỷ lục

Năm 2010, con gà mái Harriet ở Anh đã đẻ ra một quả trứng to kỷ lục với đường kính khoảng 23,11 cm.

 

Theo: http://thuocviencollagenmy.blogspot.com/